---
title: "کره بادام زمینی خالص بدون نمک و شکر 5۰۰ گرمی"
url: "https://deldaneh.ir/product/peanut-butter/"
type: "product"
published: "2021-09-30T18:12:25+03:30"
modified: "2026-09-17T18:46:45+03:30"
author: "پشتیبان سایت"
---

**کره بادام زمینی** یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های سالم دنیاست که از بادام‌زمینی بو داده تهیه می‌شود و بدون هیچ افزودنی شیمیایی، طعمی غنی و ارزش غذایی بالایی دارد. این محصول منبعی عالی از چربی‌های مفید، پروتئین گیاهی، فیبر و انواع ویتامین‌هاست و در رژیم‌های غذایی سالم، ورزشی و گیاه‌خواری کاربرد فراوانی دارد.

## خواص کره بادام زمینی

کره بادام زمینی یک غذای کامل و انرژی‌زا برای بدن و مغز است. مهم‌ترین خواص آن عبارتند از:

- **سرشار از پروتئین گیاهی** برای ساخت عضله و بازسازی بدن
- **دارای چربی‌های سالم (غیراشباع)** برای حفظ سلامت قلب
- **کمک به کاهش اشتها** و ایجاد حس سیری طولانی‌مدت
- **تقویت حافظه و تمرکز** به‌دلیل وجود ویتامین E و نیاسین
- **مناسب برای کودکان، ورزشکاران و افراد دارای سبک زندگی فعال**

## روش مصرف کره بادام زمینی

- به‌عنوان صبحانه یا میان‌وعده، روی نان، بیسکویت یا میوه‌هایی مانند موز و سیب
- در تهیه اسموتی، شیک پروتئین، پنکیک، دسرها و کوکی‌های خانگی
- ترکیب با عسل، دارچین یا شکلات برای طعمی خاص و خوشمزه
- قابل استفاده در سس‌های سالاد یا خوراک‌های آسیایی (مثل سس ساتای)

نکته: کره بادام زمینی طبیعی ممکن است لایه‌ای از روغن طبیعی روی آن تشکیل دهد، کافی‌ست قبل از مصرف هم بزنید.

جدول بررسی ارزش غذایی ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی طبیعی و با شکر

|  | کره بادام زمینی با شکر | کره بادام زمینی طبیعی |
| --- | --- | --- |
| کالری | 200 kcal | 190 kcal |
| پروتئین | 8 g | 8 g |
| چربی | 16 g | 16 g |
| کربوهیدرات | 7 g | 7 g |
| فیبر | 1.98 g | 3.01 g |
| قند‌ها | 3 g | 2 g |
| کلسیم | 0 mg | 18.9 mg |
| آهن | 0.72 mg | 0.998 mg |
| سدیم | 150 mg | 0 mg |

برگرفته از وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)

## شرایط نگهداری کره بادام زمینی

کره بادام زمینی طبیعی فاقد مواد نگهدارنده است، پس برای حفظ کیفیت:

- پس از باز شدن در یخچال نگهداری شود.
- در ظرف دربسته، دور از نور و رطوبت قرار گیرد.
- قبل از مصرف هر بار کاملاً هم زده شود.

**ماندگاری:** تا ۶ ماه در یخچال (در صورت نگهداری صحیح)

## قیمت کره بادام زمینی

قیمت کره بادام زمینی بسته به وزن، کیفیت و نوع (ساده، شکلاتی، بدون نمک و …) متغیر است. در فروشگاه دل‌دانه، ما بهترین کره بادام زمینی طبیعی را با **قیمت مناسب و کیفیت تضمین‌شده** عرضه می‌کنیم. برای مشاهده قیمت روز و موجودی، لطفاً به ابتدای همین صفحه مراجعه کنید.

## خرید کره بادام زمینی از فروشگاه دل‌دانه

اگر به دنبال کره بادام زمینی **خالص، طبیعی و بدون مواد افزودنی** هستید، فروشگاه دل‌دانه انتخابی مطمئن برای شماست. ما محصولی کاملاً سالم، با بسته‌بندی بهداشتی و ارسال سریع را در اختیار شما قرار می‌دهیم. همین حالا سفارش دهید و طعم واقعی کره بادام زمینی را تجربه کنید.

## سوالات متداول (FAQ)

**۱. آیا کره بادام زمینی باعث چاقی می‌شود؟**
 خیر، در صورت مصرف متعادل، به دلیل پروتئین و چربی‌های مفید، حتی می‌تواند در کاهش اشتها و کنترل وزن مؤثر باشد.

**۲. آیا برای کودکان مناسب است؟**
 بله، اما برای کودکان زیر ۲ سال با مشورت پزشک استفاده شود تا از احتمال حساسیت جلوگیری شود.

**۳. کره بادام زمینی طبیعی چرا لایه روغن دارد؟**
 این کاملاً طبیعی است. روغن جداشده، چربی طبیعی بادام‌زمینی است. کافی‌ست قبل از مصرف هم بزنید.

**۴. چه تفاوتی با کره بادام زمینی صنعتی دارد؟**
 کره‌های صنعتی معمولاً حاوی شکر، نمک، روغن‌های افزوده و نگهدارنده هستند. ولی کره طبیعی دل‌دانه فقط از بادام‌زمینی خالص تهیه شده است.

**۵. آیا گیاهخواران می‌توانند از آن استفاده کنند؟**
 بله، کره بادام زمینی یک منبع عالی پروتئین گیاهی برای افراد گیاه خوار یا وگان است.