سرشار از مواد مغذی ارزشمندی هستند که برای سلامتی بدن ضروریاند. این دانهها منبع غنی از پروتئین، فیبر، ویتامینها (مانند ویتامین E) و مواد معدنی (مانند منیزیم، آهن و روی) هستند. مصرف منظم دانههای روغنی به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیراشباع، آنتیاکسیدانها و فیتوسترولها، به کاهش خطر بیماریهای قلبی، کنترل سطح کلسترول، بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. برخی از محبوبترین دانههای روغنی شامل کنجد، تخمه آفتابگردان، تخم کدو، چیا و کتان هستند. این دانهها را میتوانید به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به سالاد، ماست، نان و سایر غذاهای خود اضافه کنید تا از فواید بینظیر آنها بهرهمند شوید.
این دانه ریز و قهوهای رنگ، به دلیل غنی بودن از اسیدهای چرب امگا ۳، به ویژه آلفا لینولنیک اسید (ALA) شهرت دارد. ALA یک اسید چرب ضروری است که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست. مصرف تخم کتان به کاهش التهاب، کاهش خطر بیماریهای قلبی، تنظیم سطح قند خون و بهبود سلامت پوست و مو کمک میکند. فیبر موجود در تخم کتان نیز به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک میکند.
این دانه سبز رنگ و خوشمزه، منبع غنی از روی و منیزیم است. روی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد مغز ضروری است. منیزیم نیز برای سلامت استخوانها، عضلات و قلب بسیار مهم است. علاوه بر این، تخم کدو حاوی فیبر، پروتئین و آنتیاکسیدانهایی است که به کاهش التهاب و بهبود سلامت پروستات کمک میکنند.
این دانه ریز و سیاه رنگ، به دلیل خواص فوقالعاده خود به ابرقهرمان تغذیهای معروف شده است. دانه چیا سرشار از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است. فیبر موجود در دانه چیا به شما احساس سیری میدهد و به کاهش وزن کمک میکند. پروتئین آن نیز به عضلهسازی و ترمیم بافتها کمک میکند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در دانه چیا نیز به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک میکنند.
این دانه خوشمزه و پرطرفدار، منبع غنی از ویتامین E است. ویتامین E یک آنتیاکسیدان قوی است که به محافظت از سلولها در برابر آسیب رادیکالهای آزاد کمک میکند. علاوه بر ویتامین E، تخمه آفتابگردان حاوی سلنیوم، منیزیم و فسفر نیز میباشد. این مواد معدنی برای سلامت استخوانها، عضلات و قلب ضروری هستند. همچنین، فیبر موجود در تخمه آفتابگردان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند.
۱۰۰ درصد ارگانیک
ضمانت اصالت کالا
۷ روز هفته /۲۴ ساعت
تحویل سریع
دلدانه با فروش محصولات ارگانیک و سلامت محور گامی در جهت سلامت جامعه بر میدارد محصولات دل دانه از دل طبیعت و ۱۰۰٪ ارگانیک هستند.
تمامی حقوق این وبسایت محفوظ بوده و کپی برداری از محتوا بدون اجازه نامه کتبی ممنوع می باشد.
دلدانه ❤️ برای سلامت ایرانه ۱۳۹۹-۱۴۰۳