تومان ۶۸۰,۰۰۰
در انبار موجود نمی باشد
کینوا (Quinoa) یکی از شبه غله و فاقد گلوتن است که بهدلیل ارزش غذایی بالا، در سالهای اخیر جایگاه ویژهای در رژیمهای غذایی سالم پیدا کرده است. این دانه که بومی آمریکای جنوبی است، منبعی غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است و میتواند جایگزینی عالی برای برنج، گندم و سایر غلات باشد.
کینوا یک ماده غذایی فوقالعاده برای سلامت قلب، کنترل قند خون و کاهش وزن محسوب میشود. از مهمترین خواص آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
برای مصرف کینوا کافیست آن را پیش از پخت، با آب سرد بشویید. سپس به ازای ۱ پیمانه کینوا، ۲ پیمانه آب اضافه کرده و روی حرارت متوسط حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید تا آب کاملاً جذب شود. کینوا را میتوان در انواع سالاد، خوراک، سوپ، صبحانه، دسر، نان یا حتی به جای برنج استفاده کرد.
کینوا را در ظرفی دربسته، در محیطی خشک، خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری کنید. برای افزایش طول عمر آن، میتوانید کینوا را در یخچال یا فریزر نیز نگه دارید. در این صورت تا ۱۲ ماه ماندگاری خواهد داشت.
| ماده مغذی | مقدار تقریبی |
|---|---|
| انرژی (کالری) | ۳۶۸ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| چربی | ۶.۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۴.۲ گرم |
| فیبر | ۷ گرم |
| آهن | ۴.۶ میلیگرم |
| منیزیم | ۱۹۷ میلیگرم |
| فسفر | ۴۵۷ میلیگرم |
| پتاسیم | ۵۶۳ میلیگرم |
| ویتامین B1 (تیامین) | ۰.۳۶ میلیگرم |
قیمت کینوا بسته به نوع ، وزن بستهبندی و برند تولیدکننده متفاوت است. شما میتوانید کینوا مرغوب و اصل را با بهترین قیمت از فروشگاه دلدانه تهیه کنید. برای مشاهده قیمت روز و موجودی، لطفاً به ابتدای همین صفحه مراجعه کنید.
فروشگاه دلدانه با عرضه مستقیم محصولات طبیعی و ارگانیک، کینوا را در بستهبندیهای بهداشتی، تازه و باکیفیت عرضه میکند. با خرید کینوا از دلدانه، میتوانید از پشتیبانی، ارسال سریع و ضمانت کیفیت بهرهمند شوید.
۱. آیا کینوا همان برنج رژیمی است؟
خیر، کینوا یک دانه مجزاست که بهدلیل شباهت ظاهری به برنج در رژیمهای غذایی جایگزین آن میشود. از نظر تغذیهای بسیار غنیتر از برنج سفید است.
۲. کدام نوع کینوا بهتر است؛ سفید، قرمز یا سیاه؟
هر نوع کینوا خواص مشابهی دارد، اما تفاوت در طعم و بافت آنهاست. کینوا سفید نرمتر است، قرمز و سیاه بافت سفتتری دارند و برای سالاد مناسبترند.
۳. آیا مصرف کینوا برای کودکان مناسب است؟
بله، کینوا برای کودکان نیز بسیار مغذی و مفید است و میتواند بهعنوان غذای کمکی یا در وعدههای غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرد.
۴. آیا کینوا باعث چاقی میشود؟
خیر، با وجود انرژی متوسط، کینوا بهدلیل فیبر بالا و شاخص گلایسمی پایین، در صورت مصرف متعادل نه تنها باعث چاقی نمیشود، بلکه به کاهش وزن کمک میکند.
۵. آیا کینوا باید خیس بخورد؟
خیر، نیاز به خیساندن نیست. تنها کافیست پیش از پخت با آب سرد شسته شود.
۶. آیا کینوا همان ارزن است؟
خیر
| وزن | 1000 گرم |
|---|---|
| برند | دل دانه |
4 دیدگاه برای کینوا سفید خارجی ۱ کیلوگرمی
9339882828 (مالک تایید شده) –
خیلی تمیز و با کیفیت بود
user-1703248683 (مالک تایید شده) –
خیلی عالی وتمیز و باکیفیت و موقع پخت هم عالی و خوش طعم بود ممنون دلدانه
user-1699537376 –
هیچ جا کینوا به این تمیزی ندیدم ،چند باره سفارش دادم
مریم دلنواز (مالک تایید شده) –
قبل اشنایی با دل دانه از مغازه خریدم ، کاملا تلخ مزه بود
الان یکسال هست که فقط از دل دانه میخرم ، بدون شستشو ، مستقیم پخت انجام میدم ، عالیه